Как во время беременности не заболеть гриппом

28.03.2018 Выкл. Автор admin

Как не заболеть во время беременности?

Беременность считается естественным состоянием. Но это самое тревожное время для женщины. Она задает себе много вопросов. «Как не заболеть во время беременности?». «Как не навредить малышу?». «Что делать если все-таки забелею?». В пределах этой статьи я постараюсь ответить на них.

Вот несколько советов:

• Допускайте минимум общения с людьми. Встречайтесь только с самыми близкими, которые на данный момент не болеют.

• По возможности не появляйтесь в местах скопления большого количества людей: площади, концерты, собрания, общественный транспорт.

• Если Вы захотели провести время с друзьями, лучше пригласите их к себе домой.

• Лица, живущие вместе вами должны соблюдать все меры предосторожности. Получать во время все профилактические прививки, стараться «не подцепить» вирусные заболевания при беременности у вас и не принести их домой. Если это произошло, изоляция больного обязательна. Будущей маме можно закапать интерферон в нос по 2 капли, в оба носовых хода, каждые 2-3 часа. Таблетки против гриппа беременной женщине нельзя принимать ни в коем случае!

• Гулять ежедневно, не менее трех часов в день. Проветривать помещение.

• Пейте теплую жидкость с медом, малиной, если у вас нет противопоказаний (склонность к отекам, повышенное артериальное давление).

• Крепкий чай, кофе во время беременности — табу! Они могут привести к нарушению кровоснабжения плода, в результате развивается фетоплацентарная недостаточность.

• Старайтесь достаточно спать, для этого ложитесь спать не позднее 10 часов вечера.

• Пейте натуральные соки, ешьте больше фруктов, овощей. Вам можно клюкву, квашенную капусту, бруснику, облепиху. Что касается лимона, апельсина, других экзотических фруктов, то не переборщите с ними, если Вы их не употребляли в пищу до беременности. Они могут спровоцировать аллергические реакции у малыша в будущем.

• Женщина готовящаяся стать матерью должна беречь себя. Старайтесь не нервничать по пустякам, хорошее настроение – залог крепкого здоровья!

• Очень полезно зимой добавить в свой рацион орехи, каши, мясо, рыбу (не жирные сорта), вареные овощи. Еда должна быть теплой, питательной, полноценной.

• Избегайте продуктов с содержанием консервантов, холодной, острой, жаренной пищи. Это может навредить Вам и малышу.

• Сахар, изделия из белой муки понижают иммунитет, их надо исключить из питания.

• Шоколад, от его употребления лучше воздержаться или хотя бы снизить количество его употребления.

• Иммунная система взрослого человека зависит от работы органов пищеварения, если в них есть сбой, то крепкого здоровья не ждите. Что бы улучшить ее функцию принимайте пробиотики (средства нормализующие микрофлору кишечника). Для этого достаточно каждый день есть молочнокислые продукты: кефир, йогурт. Можно принимать пробиотики в лекарственной форме: Бифидумбактерин, Лактобактерин, Бифиформ, Субтил.

Лекарственные травы, которые можно принимать для того, что бы не заболеть во время беременности гриппом.

• Корневище арира не плохое средство для профилактики гриппа, его можно жевать. У этого растения удивительные противомикробные свойства, они помогут вам укрепить свой иммунитет и не заболеть в самый не подходящий момент.

• Шиповник прекрасный источники энергии и живительной силы для малыша и Вас. Он содержит аскорбиновую кислоту, витамины Р, В2, К2. Сочетание витамина Р и С положительно влияют на капилляры будущей мамы, предохраняя их от повышенной ломкости. Готовить настой шиповника можно следующим образом: 50 гр. шиповника (2 ст.л) залить 0,2 л. кипятка, настоять 30 мин, пить как чай или дополнительную жидкость в течение дня.

• Зверобой – трава, которая хорошо снимает воспалительный процесс и борется с инфекцией. Заварите ее следующим образом: 50 гр. травы залейте 0,2 л кипящей воды, накройте, настаивайте не менее полу часа, затем сцедите. Полученный отвар принять в течение дня в несколько приемов.

Что делать если во время беременности женщина заболела гриппом?

• Никакого самолечения! Быстрее к врачу!
• С самого первого дня обязателен постельный режим!
• По больше жидкости, травяных отваров. Не забывайте, что многие из них противопоказаны во время беременности. Проконсультируйтесь с врачом по этому вопросу.
• Сок алоэ нельзя применять, даже не смотря на то, что это лекарственное растение. Он может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.
• Назначенное медикаментозное лечение обязательно нужно довести до конца.
• Не принимайте ванну, не паритесь.

Здоровье не рожденного малыша зависит от самочувствия будущей матери. Вы должны приложить все усилия, на то, что бы не заболеть во время беременности, улучшить свое самочувствие, набраться сил за 9 месяцев. По их истечении вам обоим предстоит большой труд – роды.

www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Что делать, чтобы не заболеть гриппом? Полезные советы для будущих мам от врача-гомеопата

Вероника Назарова (Маслова) — семейный доктор, гомеопат, ведущая курса «Мягкие роды», ведущая курса «Домашняя гомеопатия» Центра Традиционного Акушерства. Сегодня она поделится советами с будущими мамами, для которых особенно важно не заболеть, ведь от этого зависит здоровье будущего малыша!

Радоваться при беременности совершенно необходимо, а все, что радости препятствует – долой! Это современная наука: на молекулярном уровне подтверждается то, что мудрые люди во все века и без всякой науки знали.
Как встретить непогоду, слякоть и зловредные инфекции во всеоружии? Для начала — общие сведения о том, чем простуда отличается от гриппа, каковы принципы их лечения и чего при простудных заболеваниях во время беременности делать не стоит.

Что делать, чтобы не заболеть?
Все встречаются с вирусами, но не все заболевают. Потому что есть иммунная система, и она, как войско в государстве, держит оборону. Что делать, чтобы иммунитет хорошо работал? Надо принять некоторые меры, вполне сообразующиеся со здравым смыслом. Просто следуйте им – и вы, скорее всего, не заболеете.

• Ложитесь спать в 22 часа или раньше, задернув шторы и убрав любой свет (в том числе мигающие электронные часы). Если плохо спится, поменяйте постельные принадлежности, купите удобные подушки, наматрасник, набитый овечьей шерстью (чудесная вещь!), подушку-бумеранг… Здоровый сон и хороший отдых – полдела.
• Пейте много хорошей воды. Напитки, тем более чай и кофе – не в счет.
• Сухость воздуха снижает защитные свойства слизистых оболочек. Зимой сухость воздуха усиливает центральное отопление. Пользуйтесь увлажнителем.
• Мойте руки часто, меняйте полотенца и постельное белье не реже 1 раза в неделю.
• Научитесь ежедневно утром и вечером промывать нос: просто втягивать соленую воду (степень солености – просто приятная на вкус, как рассол, который с охотой выпили бы) ноздрями и выплевывать через рот, также можно использовать аптечное приспособление «Дельфин» и аюрведический нети-пот.
• Следите за тем, что едите: в диете должно быть достаточно белка, углеводов, кальция, качественных жиров. Продукты должны быть натурального происхождения: например, то, чего не существовало до 1900-х годов, как правило, не еда. Правило строгое, зато простое и надежное.
• Ешьте «по сезону». Для зимы – каши, зерна, орехи, вареные овощи, мясо и рыба, пища согревающая, питательная, сдобренная маслом: растительным и животным. Избегайте холодной, сухой, сырой, грубой, слишком острой или вяжущей пищи. Холодное молоко с мюсли или хлопья в холодном йогурте – путь к насморку.
• Уберите из своего рациона рафинированные сахар и белую муку (они снижают иммунитет), а также продукты, содержащие кофеин (кофе, черный чай, колу, какао и шоколад).
• Ешьте больше продуктов, содержащих натуральный витамин С. Это клюква, брусника, квашеная капуста, лимоны, апельсины и грейпфруты, шиповник, смородина и облепиха.
• Солнце и витамин D3! Известно, что при недостатке в организме витамина D нарушается не только усвоение кальция, но и правильная работа иммунной системы. Этот витамин отвечает за иммунный ответ при атаке возбудителя, но также (что очень важно!) не дает этой атаке быть чрезмерной и разрушительной для самого организма. Тяжелые эпидемии гриппа и других заболеваний случаются во всем мире именно в то время, когда люди мало бывают на солнце. Поэтому зимой необходимо подставлять солнцу лицо и кисти рук в течение 2 часов в неделю, а при отсутствии солнца – пользоваться ультрафиолетовой лампой с длиной волны В (при покупке ищите в руководстве пометку UVB) или принимать препарат витамина D3 (например, водный раствор Аквадетрим или масляные растворы – 2000 МЕ в день). По статистике больше всего болеют ОРВИ: дети 7 – 14 лет и работоспособное население. Почему? Во многом, потому что недосыпают, нерегулярно и неполноценно питаются, пребывают в местах скученности и мало видят солнца именно эти люди!
• Омега-3 и -6-полиненасыщенные жирные кислоты в пище помогут предотвратить аллергические и аутоиммунные осложнения вирусных инфекций (помимо того, что это важнейший строительный материал для нервной системы ребенка!).
• Принимайте пробиотики: работа иммунной системы в значительной степени зависит от состояния органов пищеварения, в частности, от кишечной флоры. Готовьте домашние йогурты (это очень просто), ешьте кисломолочные продукты (свежие, без добавок), любые квашеные овощи (например, капусту). Можете принимать комплексы прОбиотиков, лактобактерин, «Нарине». Также важны прЕбиотики – «корм» для полезных бактерий кишечника (топинамбур, продукты богатые клетчаткой, инулин, лактулоза, «ОРТО Пребио»).
• Следите за регулярным стулом.
• Одевайтесь разумно, чтобы не замерзать.
• Принимайте Оциллококцинум 200 – 3 крупинки 1 раз в день в период эпидемии (не всю упаковку, а всего 3 мелкие крупинки – действие гомеопатии не зависит от количества крупинок!)
• Замедлите ритм жизни и наслаждайтесь беременностью! Возьмите отпуск или оставьте работу. Не упустите потрясающее время в вашей жизни!

Будет хорошо, если ваши близкие позаботятся об «эпидемиологической обстановке» в доме и последуют этим же рекомендациям.

Лечение: «желательно», «можно» и «не стоит»
Есть три основных правила, которые желательно соблюдать при заболевании любыми простудными заболеваниями.
Свежий воздух и температура 18-20С в помещении (при этом, естественно, больному надо одеться тепло); теплый и сухой воздух ведет к высыханию слизи, отчего она из важнейшего фактора защиты превращается в клей, мешающий дыханию. Очень желательны частая влажная уборка и проветривание, очень нежелательны – обогреватели.
Обильное питье. При повышенной температуре, дыхании через рот и потении жидкость теряется очень интенсивно. Это может вести к той же повышенной вязкости слизи, а также повышенной вязкости крови, а значит – к затруднению кровообращения. Пить можно как простую воду, так и минеральную; если очень не нравится – чай, компоты, соки.
Еда должна быть легкой, есть нужно только, если есть аппетит.
Обратите внимание на слово «желательно». Это значит, что если вас приводит в ужас сама мысль об открытой форточке, или если, несмотря на лихорадку, у вас зверский аппетит на мясо – разумнее слушать себя, а не общие рекомендации. «Общечеловеки» в природе не водятся, есть отдельные люди, и притом весьма разные. Отсюда: желательно, чтобы вы обращали внимание на то, чего хочется вам, и доверяли своему внутреннему чутью. Чуть ниже мы разберемся, почему это так важно.

Теперь о том, что делать можно.
• Можно применять те натуропатические средства, которые помогали вам ранее (только нельзя пользоваться алоэ!). Мед, прополис, хлорофиллипт, полоскание раствором морской соли, свекольные капли в нос – вполне допустимы при беременности.
• Можно принимать экстракт грейпфрутовых косточек (Цитрасепт или экстракт производства Вивасан) – 5-10 капель 3 раза в день.
• При насморке можно пользоваться каплями в нос на основе гомеопатических препаратов, одни из них – «Эуфорбиум композитум спрей» (впрыскивать в каждую ноздрю 3 – 4 раза в день).
• Можно применять капли в нос «Аквамарис», «Физиомер», «Пиносол».
• Можно несколько раз воспользоваться сосудосуживающими каплями в нос (если дышать совсем невмоготу и ничто другое не помогает), например, тизином. Нафтизином пользоваться не стоит.
• Можно принять минимальную дозу (0,125 – 0,5 г) парацетамола, если температура очень высока или вы ее очень плохо переносите.

Наконец, о том, чего делать не стоит. По крайней мере, мы бы не советовали.
• Не стоит, заболев, ходить в людные места — из человеколюбия, ведь могут заболеть другие, в том числе и беременные.
• Не стоит думать о прерывании беременности из страха, что грипп навредит ребенку – опасность гриппозной инфекции для малыша, даже на ранних сроках, сильно преувеличена. Степень угрозы мало предсказуема.
• Не стоит принимать никаких таблеток, не посоветовавшись с врачом, которому вы доверяете, и который знает, что можно и что нельзя применять во время беременности. Запомните: аспирин и антибиотики при гриппе противопоказаны – могут быть осложнения!
• Нельзя парить ноги, особенно на ранних сроках беременности (так как это вызывает прилив крови к женским половым органам).
• Не стоит пить «травки» (травяные чаи), не осведомившись как следует, можно ли эти травы при беременности применять.
• Не стоит слепо проделывать над собой все то, что помогло вашему соседу.

Жизни надо радоваться, и особенно во время беременности. Между прочим, это один из основных моментов, на которых зиждется наше здоровье.

Автор: Вероника Назарова (Маслова)
врач-гомеопат Центра Традиционного Акушерства

www.olant-shop.ru

Как не заболеть гриппом во время беременности?

Беременные женщины особенно подвержены разным заболеваниям. В холодное время года следует опасаться гриппа, ведь он чреват своими последствиями для крохи, и будущей маме нужно заранее подумать о профилактике этого грозного недуга. Поэтому интересно разобраться, как же не заболеть гриппом во время беременности, и что для этого требуется предпринять.

Вакцинация и медикаменты

Наиболее надежным способом профилактики гриппа многие специалисты считают прививку от данного заболевания. Лучше всего вакцинироваться еще на этапе планирования материнства, но и во время ожидания малыша также можно провести данную манипуляцию. Только делать прививку будущим мамочкам допускается лишь с 14 недели срока. У вакцины существуют противопоказания, потому обязательно нужно посоветоваться с врачом.

Рассматривая вопрос, как защититься от гриппа при беременности, нельзя забывать о медпрепаратах. Популярностью пользуется оксолиновая мазь, которой необходимо смазывать слизистую носа перед выходом на улицу. Однако стоит учесть, что единого мнения об эффективности данного средства не существует. В аптеках представлены и другие противовирусные средства, Например, такое средство как Виферон, поможет не заразиться гриппом во время беременности. Но в любом случае перед применением препаратов следует предварительно проконсультироваться с доктором.

Чтобы противостоять инфекции, следует позаботиться о своем образе жизни и укреплении иммунитета. Тем, кого тревожит вопрос, как не заболеть гриппом при беременности, помогут такие советы:

  • нельзя допускать переохлаждений;
  • надо чаще мыть руки, особенно после общения с другими людьми, посещения поликлиники, магазина;
  • рацион должен быть богат овощами, фруктами, полезно есть чеснок, лук;
  • помогут укрепить иммунитет занятия спортом, но только при отсутствии противопоказаний;
  • важно пить больше жидкости, пусть это будут компоты, морсы.

Проявить заботу о здоровье будущей мамы должны и ее близкие. В их силах взять на себя часть домашней работы, чтобы женщина могла больше отдыхать, высыпаться. Родственники могут оградить ее от посещения многих общественных мест, чтобы уберечь от инфицирования. Если же женщине необходимо пойти в учреждение, где много людей, то не заразиться гриппом при беременности поможет такое средство, как медицинская маска. Также ее надо применять, когда у кого-то в семье присутствуют симптомы болезни.

Будущая мама может расспросить своего доктора, как избежать гриппа при беременности. Он может дать ей самые точные рекомендации.

womanadvice.ru

Как во время беременности не заболеть гриппом

У беременных женщин иммунитет более ослаблен, поэтому вероятность заразиться гриппом или простудиться повышается по сравнению с состоянием до беременности. Повышение иммунитета должна стать главной задачей для беременной женщины. Врачи для профилактики гриппа советуют перед предполагаемой эпидемией гриппа сделать прививку. Однако при ранних сроках беременности прививку от гриппа делать не следует. Хотя современные прививки считаются безопасными для ребенка, в то же время необходимо учесть, что не одна прививка не дает полную гарантию исключения заражения гриппом.

Для профилактики гриппа и простуды будущая мама должна правильно одеваться, в соответствие условиями погоды. Нельзя сразу с наступлением весенних дней снимать шапку и ходить без головного убора в холодную и ветреную погоду, надевать тонкие колготки и щеголять красивыми ножками до наступления теплых дней. Ведь ребенку не важно то, как красиво выглядит мама, для него главное, что бы она не болела. А для этого надо стараться тепло одеваться, вести активный образ жизни, правильно питаться и закалять свой организм. Кроме этого, в период эпидемии гриппа перед выходом в общественные места надо смазывать слизистую носа оксалиновой мазью или капать интерферон, а также перед сном полоскать рот настойкой эвкалипта или календулы. Всем членам семьи беременной женщины необходимо вакцинироваться от гриппа, а в период подъема заболеваемости принимать препараты для его профилактики. Если кто-то из домашних заболел гриппом, на время болезни надо не контактировать с ним, попросить его носить марлевую повязку.

Во время беременности женщина должна направить все свои силы на то, чтобы укрепить свой организм. Для этого надо есть больше свежих овощей и фруктов, пить свежеотжатые соки, избегать переутомления и чаще гулять на свежем воздухе. Необходимо каждый день вечером стараться есть хотя бы дольку свежего чеснока и зеленого лука, добавляя их в салаты или в супы.

Верные союзники в профилактике гриппа и простуды — витаминные чаи с травами, компоты и морсы. Особенно полезны будущим мамам чаи с шиповником, богатые витамином С и морсы из клюквы, смородины, калины. Повышают иммунитет зеленый чай с лимоном, лимон и все цитрусовые, черная смородина, клюква, калина, черноплодная рябина, киви, фейхоа и авокадо.

Конечно, все девять месяцев беременности не болеть ни разу простудой получается у редких мам. Если же не удалось избежать простуды, появилась небольшая температура, не стоит беременной женщине спешить в поликлинику, ведь там всегда полно кашляющих и чихающих людей. Если же температура не выше 38 градусов, то можно сбивать жаропонижающими средствами на основе парацетомола. Применение в небольших количествах этих лекарств во время беременности разрешается, а вот аспирин беременным врачи не назначают. Пить антибиотики будущая мама должна только при тяжелых осложнениях гриппа. Поэтому при легкой простуде во время беременности лучше всего лечиться народными средствами. Обязательно нужно полоскать горло с морской солью, с содой вместе с йодом и солью, настоем ромашки и календулы.

Когда нет температуры, нужно делать ингаляции с маслом эвкалипта или шиповника, дышать парами вареного картофеля или натертой сырой луковицы. УВЧ и другие физиотерапевтические процедуры во время беременности исключены. Ударные дозы аскорбиновой кислоты хоть и говорят полезно, но при беременности нельзя проводить эксперименты. Лучше пейте напитки с добавлением малины, лимона и шиповника, морсы клюквенные и брусничные. Конечно же, будущая мама при повышении температуры должна обильно пить.

Если беременная женщина заболела гриппом, не надо сразу впадать в панику. Необходимо соблюдать строгий постельный режим и вызвать врача на дом. Врач уточнит тяжесть заболевания, определит уровень риска, и степень опасности болезни матери для ребенка. Иногда после выздоровления от гриппа будущей маме назначают УЗИ для выявления отсутствия аномалий и патологий в развитии малыша.

meduniver.com

Осторожно, зима: как не заболеть простудой во время беременности?

Простуда во время беременности сложна тем, что ее практически нельзя лечить с помощью медикаментов.

Если у вас появились первые признаки простуды, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, нужно обратиться за консультацией к врачу. К тому же, часто симптомы простуды можно спутать с симптомами гриппа. Последний (тяжелая форма) опасен и для здоровья мамы, и плода.

Но, как известно, лучшее лечение – это профилактика, которая включает в себя простые методы, способные уменьшить риск заражения:

Избегайте людных мест

В период простуды и гриппа необходимо избегать закрытых людных мест, например, общественного транспорта. А супермаркеты и ТРЦ лучше всего посещать не в час пик и не в выходные дни – с 10.00-16.00. Во-первых, будет меньше людей, а во-вторых, вы сможете спокойно примерить ту или иную вещь без очереди.

Правильное и здоровое питание – залог крепкого иммунитета. Именно поэтому в рационе питания беременной должны быть сезонные фрукты, овощи и зелень. Например, продукты, богатые витамином С — это шиповник, облепиха, цитрусовые, цветная капуста, шпинат, калина и т.д.

Мясо и рыбу необходимо готовить на гриле, пару или запекать в духовке. От жарки на растительном масле лучше отказаться.

Чаще проветривайте и выходите на прогулку

Проветривать нужно в любое время года. Зимой открывайте окна на 5 минут, а сами выходите в соседнюю комнату. Известно, что вирусу и бактерии боятся свежего морозного воздуха. Также не забывайте и про прогулки 2 раза в день – это своеобразное укрепление иммунитета.

(Не) посещайте поликлинику

Если старший ребенок заболел простудой, пусть папа поведет его в поликлинику. Если такой возможности нет, то беременной нужно надеть повязку. Если заболел муж, то дома он должен носить повязку, чтобы не заразить беременную жену и ребенка.

Правила личной гигиены

Банальное правило, но оно поможет беременной уберечься от простуды и гриппа. После улицы, после посещения общественных мест, после контакта с деньгами и т.д. – всегда мойте руки.

Вакцинация

Зачастую вакцинация от гриппа разрешена во время беременности, но необходимо проконсультироваться с врачом.

Одевайтесь по погоде

Вам не должно быть ни жарко, ни холодно, а комфортно. Именно поэтому в зимнее время года отдавайте предпочтение натуральным тканям в одежде, например, хлопку, шерсти и т.д. Очень важно выбирать теплую и удобную обувь. Зимой отдайте предпочтение вариантам на низкой подошве, внутри с овчиной.

4mama.ua

Смотрите так же:

  • Туберкулез в россии по данным воз Россия лидирует по темпам снижения смертности от туберкулеза - Минздрав В обществе до сих пор сохраняется стереотип, что туберкулез - это болезнь заключенных и бомжей, на самом деле из ежегодно заболевающих туберкулезом 70 […]
  • Чем лечить орз у детей 2 лет Каким должно быть лечение ОРВИ у детей 2-3 лет с ослабленным иммунитетом? Педиатры считают, что в норме ребенок в возрасте от 1 до 5 лет может болеть не более 6 раз в год. Это не создает серьезной нагрузки на организм и […]
  • Народные средства при ротавирусной инфекции Ротавирусная инфекция: чем лечить? Кишечный грипп, или ротавирусная инфекция - распространенное среди детей младшего возраста заболевание. У взрослых болезнь выявляется с не меньшей частотой, но в большинстве случаев […]
  • После ветрянки в детский сад "Детский сад №63" "Карусель" Ветрянка (ветряная оспа) - высокозаразное инфекционное заболевание преимущественно детского возраста, характеризующееся пузырьковой сыпью. Возбудитель - вирус из семейства герпесвирусов, во […]
  • Как заболеть ветрянкой если болеет ребенок Что делать, если ребенок заболел ветрянкой Инкубационный период вируса ветряной оспы длится от 10 до 23 дней, а это значит, что если ребенок общался с зараженным другом, то проявление болезни нужно ждать через этот срок. […]
  • Имуноглобулины цитомегаловирус Имуноглобулины цитомегаловирус Иммуноглобулин против цитомегаловируса Общие сведения Клиническая фармакология Человеческий Ig, содержит специфические антитела (прежде всего IgG) к ЦМВ. Показания к применению […]